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友達に教えてもらったiphoneのアプリで 「ラジオ体操第一」というものをダウンロードしてみました。 なつかしい音楽と、いつものお兄さんの声。 真剣にやるとうっすらと汗がにじみ出てきます。 身近な健康法として広く親しまれている「ラジオ体操は なんと!80年以上の歴史をもっているそう。 国民の健康水準を高めるための社会事業として 簡易保険局が昭和3年に制定したものだそうです。 たった4分ちょい。 しかも体の隅々まで動かした感じですっきりします これなら無理なく続けられそう。 しかし、この音楽を聴くと、頭で考えなくても体が記憶していて勝手に動く。 日本人だな~~と思う瞬間です。 「ラジオ体操」おすすめです★
by okkoyokko
| 2010-07-01 23:25
| 美容・健康
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