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ようやく、マイパソコンが落ち着いてきました。 (結局、リカバリーしました。。。 ) 寒さのせいか? PCにへばりついていたせいか? ちょっと首をかたむけるだけで、音がします。 反対側も。 胸反らししても。 軽快な骨の音。 いい音出ています。 寒いと体がどんどん前にカールしてきますが、 猫背って良くないですよね。 内臓が圧迫されるからそれぞれが動きにくくなる。 おなか周りに脂肪が付きやすくなる。 全身の血のめぐりが悪くなる。 そして、なんといっても見た目が美しくない。 この時期は意識して、「 胸や肩甲骨を開く 」をやらないとです。
by okkoyokko
| 2011-01-25 19:20
| 美容・健康
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